Retomando el Ritmo: Cómo Hacer que la Vuelta a la Rutina en Septiembre sea un Éxito Después de las Vacaciones de Verano. Septiembre marca el fin de las vacaciones de...

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, conocido como TDAH, es una condición que afecta tanto a niños como a adultos. Las personas con TDAH enfrentan desafíos particulares, como...

Ya sabemos que las vacaciones están para relajarnos, no pensar en el trabajo, las tareas, obligaciones… Pero sin querer, puede ser que el estrés nos invada y nos afecte de manera negativa....

Amarse a uno mismo implica conocerse, entenderse, aceptarse, perdonarse… Sin embargo, todo lo que está relacionado con las emociones hacia uno mismo es algo que puede llegar a ser complicado...

La productividad no se ve únicamente con las horas de presencia en el trabajo. La productividad se mide en funcción de los resultados obtenidos. Valorar a sus equipos también es...

Todos los seres humanos necesitan gestionar el miedo al cambio: En el lenguaje habitual, el “cambio” es una palabra llena de connotaciones negativas. Por ejemplo, decimos de una persona poco...

Aquí van mis consejos del mes de septiembre para tener un mejor día a día y reducir el estrés: 1. Empatiza con las personas, acéptalas tal y como son.  Somos...

1. Cuida de ti mismo/a cada noche, toma 10 minutos para tu bienestar. Piensa que ‘Un pequeño cambio/hábito  lo mejora todo’ Preparar tu descanso 10 minutos antes de ir a dormir:...

Ana Lombard: "La receta para vivir feliz con uno mismo y con los otros contiene como mínimo tres ingredientes básicos" En esta entrevista para Claves de Mujer, Ana Lombard habló...

Ana Lombard: “Detrás del estrés existe un importante negocio” En esta entrevista para el diario La Razón, Ana Lombard habla sobre los siguientes temas: Puedes encontrar también la entrevista aquí....