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ACADEMY

By Ana Lombard

Nuestra academia es para todas esas personas que quieran mejorar sus hábitos diarios aprendiendo técnicas y conceptos para convertir su estrés en una fuerza positiva de forma personal y profesional.

A lo largo de los años de experiencia he descubierto que las personas consiguen rendir mejor en su día a día siguiendo tres pilares claves.

En mi Academy trabajamos estos pilares en diferentes cursos para ayudar a crecer a esas personas que quieran y tengan la fuerza de voluntad. Nuestros recursos ya han ayudado a muchas personas.

3 pilares fundamentales

Aprenderás conceptos y técnicas aplicables en tu día a día para gestionar el estrés y tus emociones.

AUTOREFLEXIÓN

Aprender a reflexionar por tu mismo sobre tus creencias y tus patrones de formas de pensar.

AUTOGESTIÓN

Encontrar herramientas para ayudar a mejorar tu autoestima tanto el la parte personal como profesional.

AUTONOMÍA

Poder crecer como persona habiendo adquirido y superado los dos primeros pilares.

“Con mis cursos he ayudado a muchas personas a lo largo de los más de 10 años de experiencia. La estructura de los cursos son fáciles de seguir con tres pilares claros para mejorar tu rendimiento diario.”

– Ana Lombard

Cursos academy

Con el Pack de 3 cursos de corta duración podrás entender como trabajar los 3 pilares fundamentales para poder gestionar el estrés para transformarlo en una energía positiva para tu día a día.

Descubrirás la relación que tienen tus emociones con tu cuerpo y cómo tener la mente activa y libre de miedos.

Mis cursos sirven para aquellas personas que con una buena iniciativa quieran mejorar su rendimiento diario, pudiendo ir a su ritmo, y con una estructura guiada.

metodología ana lombard

Mi Academy tiene una metodología clara para poder gestionar el estrés y poderlo convertir en positivo.

párate

Haz una pausa y respira para analizar la situación.

observa

Desde la neutralidad para ver varios puntos de vista.

identifica

De forma asertiva y no visceral, con una visión global.

actúa

Adecuadamente, y con una vista general de la situación.

felicítate

Desde el ego existencial por el buen trabajo.

saborea

Tu momento y vuelve a analizar el porqué del buen resultado.

Meditaciones guiadas

By Ana Lombard

Gracias a mis estimados pacientes cree una serie de meditaciones de corta duración para poder hacerlo en casa y conseguir tu momento de relajación.

Son meditaciones en formato voz con diferentes temas como por ejemplo lograr un sueño reparador, recuperar la autoestima, mejorar la concentración y muchos más.

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