1. Prenez soin de vous tous les soirs , prenez 10 minutes pour votre bien-être.
Pensez que 'Un petit changement / une habitude améliore tout' Préparer votre pause 10 minutes avant d'aller dormir :
- Étirez doucement votre corps avant de dormir
- Sentez les arômes de Mi Serum Harmonie pour apaiser votre esprit, laissez la lavande et la rose vous offrir une douce nuit
2. Entourez -vous de personnes souriantes et positives et agissez avec une #PositiveAttitude
Permettez-vous de choisir les personnes qui entrent dans votre vie pour obtenir plus de bonheur et de réussite. Entourez-vous de personnes positives, souriantes et dotées d’une intelligence émotionnelle égale à la vôtre. Cultivez une mentalité forte , croyez en votre potentiel et soyez plus reconnaissant envers la vie.
3. Écrivez ce que vous ressentez dans un joli carnet pour vous libérer de votre chaos émotionnel.
Choisissez un cahier que vous aimez . Prenez le temps d'aller l'acheter. Vous y conserverez votre intimité émotionnelle et vous apprendrez à démêler ce chaos intérieur qui vous paralyse parfois et vous coupe le souffle.
écrire aller Vos expériences vous aident à trouver les bonnes solutions , à orienter les décisions et à éliminer les pensées néfastes . et être à l'aise avec soi-même
