Découvrez dans cette publication les trois conseils que je donne pour ce mois de juillet. Ils sont importants pour améliorer vos performances quotidiennes.

1. Promenez-vous dans la nature et respirez ses odeurs

Goûtez la lumière du soleil, respirez l'air frais et écoutez la mélodie du vent qui vous pénètre...

Oubliez le stress et les soucis et essayez de vous détendre pour avoir plus de clarté et de vitalité dans vos pensées.

2. Ne cherchez pas la perfection, acceptez-vous tel que vous êtes.

Ne gaspillez pas votre énergie à vouloir être quelqu'un d'autre que vous.

Acceptez avec objectivité les expériences qui surviennent dans votre vie, pensez qu'il s'agit d'un processus de croissance personnelle. Cherchez à apprendre et à partager.

Traitez-vous avec amour, reconnaissez que vous êtes précieux @ et gentil @

3. Célébrez vos réalisations, même minimes.

Chaque pas compte. En vous sentant fier @ de vous-même @ et de ce que vous accomplissez chaque jour, vous contribuez à augmenter votre estime de soi.

Applaudissez vos victoires et apprenez de vos chutes, car que vous le vouliez ou non, elles seront votre meilleur professeur. Célébrez chaque réalisation, quel que soit le résultat. Rappelez-vous que chaque petit triomphe vous aide à atteindre de plus grands objectifs.

Pour plus de conseils comme celui-ci, vous pouvez me suivre sur mes réseaux sociaux, Instagram et Facebook, où vous pouvez toujours trouver des conseils et des astuces pour combattre le stress et en faire un outil positif dans votre quotidien.

De plus, vous pourrez travailler et transformer mes méditations guidées que j'ai créées avec différents thèmes en une routine afin que chacun ressente et mette en pratique celle dont il a le plus besoin.