1. Cuida de ti mismo/a cada noche, toma 10 minutos para tu bienestar.
Piensa que ‘Un pequeño cambio/hábito lo mejora todo’ Preparar tu descanso 10 minutos antes de ir a dormir:
- Estira tu cuerpo suavemente antes de dormir
- Huele los aromas de Mi Serum Harmonie para que apacigüe tu mente, deja que la lavanda y la rosa te regalen una dulce noche
2. Rodéate de gente sonriente, positiva y actúa con una #PositiveActitud
Permítete elegir las personas que entran en tu vida para alcanzar mas felicidad y éxito. Rodearte de personas positivas, sonrientes y con inteligencia emocional igual a la tuya. Cultiva una mentalidad fuerte, cree en tu potencial y se mas agradecido/a con la vida.
3. Escribe lo que sientas en una linda libreta para liberarte de tus caos emocional.
Elige una libreta que te guste. Toma tiempo para ir a comprarla. En ella, guardarás tu intimidad emocional y aprenderás a desenredar ese caos interior que a veces te paraliza y te quita el aliento.
Escribir sus vivencias ayuda a buscar soluciones adecuadas, pautar decisiones y eliminar pensamientos nocivos y a estar a gusto con uno mismo/a
