cursos academy
By Ana Lombard
Pack de 3 cursos con los que aprenderás técnicas para gestionar el estrés y coger hábitos saludables.
cursos academy
By Ana Lombard
Pack de 3 cursos con los que aprenderás técnicas para gestionar el estrés y coger hábitos saludables.
Hábitos y estrés saludables
Mi Pack de 3 cursos van a mejorar tu hábitos y convertir el estrés en una energía positiva. Todo ello lo vas a conseguir con una estructura probada a lo largo de los años con tres pilares fundamentales que te van a ayudar a mejorar tu rendimiento diario.
mejora tu rendimiento diario
Gracias a este curso online conseguirás el reto de reducir el estrés, aumentar la autoestima e incorporar hábitos saludables. Con las 3 clases, te enseñaré a diferenciar las 6 emociones primarias y conocer sus antídotos.
Estos cursos solamente los tendrás que hacer solamente una vez. Eso sí, te van a servir para toda la vida. Con cada meditación que realizarás en los cursos, tendrás una serie de herramientas para enriquecer tu mundo interior y poder autogestionarte en cualquier momento de tu vida.
primer curso
Gestión Emocional: Encuentra tus Antídotos al Estrés
En el primer curso de hábitos y estrés saludable aprenderás como actúan tus emociones y conoce los antídotos para sacarle el máximo rendimiento.
segundo curso
Domina el Estrés para tu Bienestar
En el segundo curso de Academy by Ana Lombard conocerás técnincas sobre como gestionar tu estrés y saber como convertirlo en algo positivo.
tercer curso
Respiración y Relajación para Equilibrar tu Vida
Finalmente, en la última clase de hábitos y estrés saludables te da la autonomía para llevar a cabo acciones en tu día a día.
3 pilares fundamentales
Los 3 cursos están formados con los tres pilares que he creado a lo largo de los años de experiencia.
AUTOREFLEXIÓN
Aprender a reflexionar por tu mismo sobre tus creencias y tus patrones de formas de pensar.
AUTOGESTIÓN
Encontrar herramientas para ayudar a mejorar tu autoestima tanto el la parte personal como profesional.
AUTONOMÍA
Poder crecer como persona habiendo adquirido y superado los dos primeros pilares.
"A cualquier persona que quiera aprender a sobrellevar situaciones de estrés crónico le recomiendo las clases de Ana, su libro #positiveStress y su aplicación iDSTRESS. Seguro cambiará su vida."Santiago Londoño - Empresario
Conocer su filosofía y aprender a trabajar las diferentes técnicas impartidas por Ana Lombard, ha sido de gran ayuda en el desarrollo y mejor desempeño de mi equipo…Javier Varón - Director General en Cañapack
"Ana Lombard ha sido capaz en muy poco tiempo de crear la atmósfera necesaria para poder llegar a todo el equipo, primero de forma conjunta y luego individual..."Joan Güell - Director General Güell S.A.
