cursos academy
By Ana Lombard
Pack de 3 cursos con los que aprenderás técnicas para gestionar el estrés y coger hábitos saludables.
cursos academy
By Ana Lombard
Pack de 3 cursos con los que aprenderás técnicas para gestionar el estrés y coger hábitos saludables.
Hábitos y estrés saludables
Mi Pack de 3 cursos es tu llave para una transformación total. Aprende a mejorar tus hábitos, convertir el estrés en energía positiva y desbloquear tu máximo potencial. Estos cursos se basan en una estructura probada a lo largo de los años, con tres pilares fundamentales que te llevarán a alcanzar un rendimiento diario excepcional.
primer curso
Gestión Emocional: Encuentra tus Antídotos al Estrés
En el primer curso de hábitos y estrés saludable aprenderás como actúan tus emociones y conoce los antídotos para sacarle el máximo rendimiento.
segundo curso
Domina el Estrés para tu Bienestar
En el segundo curso de Academy by Ana Lombard conocerás técnincas sobre como gestionar tu estrés y saber como convertirlo en algo positivo.
tercer curso
Respiración y Relajación para Equilibrar tu Vida
Finalmente, en la última clase de hábitos y estrés saludables te da la autonomía para llevar a cabo acciones en tu día a día.
3 pilares fundamentales
Los 3 cursos están formados con los tres pilares que he creado a lo largo de los años de experiencia.
AUTOREFLEXIÓN
Aprender a reflexionar por tu mismo sobre tus creencias y tus patrones de formas de pensar.
AUTOGESTIÓN
Encontrar herramientas para ayudar a mejorar tu autoestima tanto el la parte personal como profesional.
AUTONOMÍA
Poder crecer como persona habiendo adquirido y superado los dos primeros pilares.