Flores del cerezo Sakura

La Felicidad y el Ikigai: Un viaje personal hacia el sentido

La búsqueda universal de la felicidad

Mujer  tranquila en la playa

La búsqueda de la felicidad es un viaje universal. Sin embargo, su significado y cómo la alcanzamos puede variar enormemente de una cultura a otra e incluso según la persona. En Occidente, tendemos a perseguir la felicidad como si fuera un estado permanente de alegría y satisfacción que se puede alcanzar con los logros correctos o acumulando riquezas. Pero, ¿Es ésta la única manera de ver la felicidad? 

La palabra "felicidad" tiene raíces en la antigua palabra latina "felicitas", que inicialmente significaba suerte o buena fortuna pero, con el tiempo, ha evolucionado para abarcar una sensación de profunda satisfacción y contentamiento.

El Ikigai: Una perspectiva diferente desde Oriente

Definición y significado del ikigai 

Mirando hacia Oriente, encontramos el concepto japonés del ikigai, que nos ofrece una perspectiva diferente. El ikigai se compone de "iki" (vida) y "gai" (valor o valía). Éste, no se enfoca en un logro singular o en la acumulación de bienes, sino en encontrar un propósito diario y alegría en las pequeñas cosas. Según la filosofía japonesa, es la razón de ser de una persona, lo que le inspira a levantarse cada mañana con esperanza y determinación​​​​.

 Equilibrio con piedras

#PositiveStress y el camino hacia el ikigai

La felicidad como un pastel de recetas múltiples. En mi libro, #PositiveStress, abordo esta temática en el capítulo 6: "Dar sentido al camino". A través de una conversación con mi amigo Ferrán, un chef de Barcelona, exploramos la idea de que la felicidad, al igual que un pastel, no tiene una receta única.

Así como los ingredientes de un pastel varían para satisfacer las necesidades de un celíaco o un vegano, la felicidad se adapta a las circunstancias y necesidades individuales.

No hay un único "pastel perfecto" de la felicidad; Lo que es esencial para uno puede ser diferente para otro. 

Ana Lombard con su libro #POSITIVESTRESS

La diversidad en la búsqueda personal del ikigai 

Este enfoque resuena con el ikigai, que no prescribe una única vía hacia la felicidad, sino que reconoce la diversidad en nuestras búsquedas personales. En Japón, se considera que la suma de pequeñas alegrías cotidianas conduce a una vida plena y satisfactoria. En una sociedad donde los lazos comunitarios y el servicio a los demás son valorados, encontrar el ikigai es un viaje hacia el autoconocimiento y la realización personal.

Composición de la vida a través del ikigai

Tal como Ferrán compone sus platos teniendo en cuenta las necesidades únicas de sus comensales, cada uno de nosotros puede componer su vida de manera que refleje nuestro ikigai único. Ya sea a través del trabajo, las relaciones, la creatividad o el servicio; Lo que cuenta es que cada actividad, cada gesto, cada elección nos acerque más a ese sentimiento de pertenencia y propósito. 

Reflexiones finales: La felicidad como camino

La felicidad, entonces, es más un camino que un destino; Un trayecto en el que cada paso, no importa lo pequeño que sea, está imbuido de significado. Al final del día, lo que importa no es cuán lejos hemos llegado, sino cuán conectados nos sentimos con la vida que llevamos y cuánto valor le aportamos

 Silueta mujer en el amanecer

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