Ya sabemos que las vacaciones están para relajarnos, no pensar en el trabajo, las tareas, obligaciones… Pero sin querer, puede ser que el estrés nos invada y nos afecte de manera negativa. Te invito a leer el siguiente artículo sobre cómo gestionar el estrés durante...

En este artículo te compartiré la solución para combatir estrés, angustia e incertidumbres que te puedas ir encontrando a lo largo del camino. ¡Igual que tú, he tenido que trabajar duro para aceptarme tal como soy, con mis cualidades y puntos débiles, y así poder encontrar mis...

Sabemos que el estrés y las situaciones estresantes son inevitables y que cada uno las vive de diferente manera. Como he comentado anteriormente, la clave está en saber gestionar estas situaciones. Saberlas identificar y sobrellevar. Me gusta dividir el estrés en 3 fases: Fase 1: Alarma...

¿Verdad qué éste título es atractivo? Si te preguntas si es posible, la respuesta es SI ya que el estrés también nos da buena adrenalina, y ésta nos da la capacidad para superar eventos de nuestra vida. El peso de la angustia, el temor al miedo o...