Gestionar el estrés durante tus vacaciones
Ya sabemos que las vacaciones están para relajarnos, no pensar en el trabajo, las tareas, obligaciones… Pero sin querer, puede ser que el estrés nos invada y nos afecte de...
28
Jul
27
Abr
Espiritualidad: Solución para tu salud, autoestima y estrés
¿Alguna vez te has preguntado sobre la espiritualidad? Para mí la espiritualidad es una solución para la salud, la autoestima y el estrés. En el siguiente artículo te explico como...
01
Abr
La solución para combatir estrés, angustia e incertidumbres
En este artículo te compartiré la solución para combatir estrés, angustia e incertidumbres que te puedas ir encontrando a lo largo del camino. ¡Igual que tú, he tenido que trabajar duro para...
24
Feb
Cultiva tu autoestima, ámate incondicionalmente ❤
Imagínate una linda planta, como podría ser una gardenia… Le has buscado un sitio en el comedor, cerca de la ventana para que le dé la luz del sol durante...
10
Feb
Tips para solucionar y evitar el estrés negativo
Estoy estresado no puedo más, me despierto a las 5 de la madrugada, me duele todo el cuerpo, me levanto por la mañana con la angustia en el pecho...
25
Ene
¡El estrés no siempre está relacionado con cosas negativas!
Sabemos que el estrés y las situaciones estresantes son inevitables y que cada uno las vive de diferente manera. Como he comentado anteriormente, la clave está en saber gestionar estas...
14
Ene
Saber convertir el estrés en tu aliado y aprovechar la adrenalina
De manera genérica, el estrés es una reacción adaptativa que se produce cuando nos encontramos ante una situación en la que percibimos que nuestros recursos para superarla son insuficientes. Es...
06
Dic
Convertir el estrés en nuestro aliado
¿Verdad qué éste título es atractivo? Si te preguntas si es posible, la respuesta es SI ya que el estrés también nos da buena adrenalina, y ésta nos da la capacidad...
