Tómate este tiempo de confinamiento en casa como un regalo 🏝 La vida es cambio, es transformación, es movimiento. Como explico en el capítulo 2 de mi libro #PositiveStress  el cambio proviene del latín tardío cambium: “hacer trueque, dar una cosa por otra” y del galo...

De manera genérica, el estrés es una reacción adaptativa que se produce cuando nos encontramos ante una situación en la que percibimos que nuestros recursos para superarla son insuficientes. Es -o tendría que ser - una sensación temporal. Personalmente, me gusta observar que el estrés no...