El metodo Ana Lombard para identificar/manejar las emociones; combatir el estrés laboral.

Para mantenerse en estrés positivo voy a proponeros una serie de workshops, talleres, y conferencias que ayudaran a mantener a tu equipo en estrés positivo.

Cada tema de abajo os va a enseñar, a ti y a tu equipo, cómo cambiar la forma de reaccionar ante el estrés.

Juntos vamos a aprender sobre:
Qué es el estrés positivo y cuáles son los factores que generan estrés

La alimentación y los hábitos saludables para combatir el estrés

La comunicación y el modo en que nos relacionamos con los demás

Qué son las emociones y cómo las podemos entender y gestionar

Workshops y temas abordados

Aprovecha el estrés positivo

  • Estrés positivo y negativo.
  • Anatomía del estrés.
  • Los órganos y las hormonas del estrés.
  • Consecuencias físicas, mentales y emocionales.
  • Identifica tu nivel de estrés.
  • Creatividad vs racionalidad.

Aprende a comunicar

  • Diferencias culturales y generacionales.
  • Comunicación no violenta.
  • Lenguaje no verbal.
  • Contemplación de los conflictos.
  • La negociación.
  • Gestión del cambio.

Liberando emociones negativas

  • Identifica las emociones y sub-emociones.
  • Construye un equipo equilibrado y ganador.
  • Trabaja sobre la personalidad y las capacidades.
  • Gestiona las emociones desagradables.

Construyendo hábitos de vida saludables

  • Consecuencias físicas, mentales y emocionales.
  • Mantenerse en el estrés positivo.
  • Los 3 cerebros se intercomunican.
  • Construye hábitos de vida saludables.
  • Utiliza los 5 sentidos.
  • Alimentos que generan estrés

Conferencias y talleres

Yo etiqueto, tú etiquetas, él etiqueta (¿es necesario etiquetar?).

Negociemos sin estrés negativo

Desbloqueando tu creatividad

Concentración y productividad

Desórdenes de la ansiedad o frustración

Conflictos emocionales y las adicciones

Trabajemos en equipo desde la serenidad

Estrés, estresado y estresante

Supervivencia: Jirafa vs Chacal

Formato de las conferencias, talleres, workshops

  • 2h – conferencia/tema elegido;
  • 3h – taller interactivo;
  • 4h – en función de la necesidad de la empresa;
  • 1 día o más (dependiendo en las necesidades);
  • ½ Jornada Workshop por equipo

Coaching

  • individual, personalizado y mentoring

Todas las sesiones incluyen

  • Contenido teórico.
  • Meditación, y/o técnicas de Gestión del estrés/ Gestión de las emociones
  • Taller interactivo.
  • Test de estrés.
  • Sesiones personalizadas.
  • Sesión por grupos.

30 + empresas con problemas resueltas. ¿Quieres ser una de ellas?