Descubre nuestros Workshops, Talleres y Conferencias y disfrute de un estrés positivo
Cada tema de abajo os va a enseñar, a ti y a tu equipo, cómo cambiar la forma de reaccionar ante el estrés.
Juntos vamos a aprender sobre:
Qué es el estrés positivo y cuáles son los factores que generan estrés
La alimentación y los hábitos saludables para combatir el estrés
La comunicación y el modo en que nos relacionamos con los demás
Qué son las emociones y cómo las podemos entender y gestionar
Workshops y temas abordados
Aprovecha el estrés positivo
Aprende a comunicar
Liberando emociones negativas
Construyendo hábitos de vida saludables
Conferencias y talleres
Yo etiqueto, tú etiquetas, él etiqueta (¿es necesario etiquetar?).
Negociemos sin estrés negativo
Desbloqueando tu creatividad
Concentración y productividad
Desórdenes de la ansiedad o frustración
Conflictos emocionales y las adicciones
Trabajemos en equipo desde la serenidad
Estrés, estresado y estresante
Supervivencia: Jirafa vs Chacal
LAS EMPRESAS QUE CONFIAN EN ANA LOMBARD
Formato de las conferencias, talleres, workshops
- 2h – conferencia/tema elegido;
- 3h – taller interactivo;
- 4h – en función de la necesidad de la empresa;
- 1 día o más (dependiendo en las necesidades);
- ½ Jornada Workshop por equipo
Coaching
- individual, personalizado y mentoring
Todas las sesiones incluyen
- Contenido teórico.
- Meditación, y/o técnicas de Gestión del estrés/ Gestión de las emociones
- Taller interactivo.
- Test de estrés.
- Sesiones personalizadas.
- Sesión por grupos.
30 + empresas con problemas resueltas. ¿Quieres ser una de ellas?
Sonia Cifuentes
"La sesión con Ana Lombard fue totalmente enriquecedora, llena de conocimiento y reflexiones. Gracias a esta sesión, nuestros colaboradores tienen más herramientas que les permiten ver las cosas de forma diferente y abordar las situaciones desde otra perspectiva. Asimismo, aplican tips para concentrarse, enfocarse, parar cuando es necesario y continuar. Seguiremos apostando por sesiones que enseñen herramientas para nuestra vida diaria. #PositiveStress."
Lluís Carulla
Este libro es un regalo de Ana Lombard para hacernos más felices. Ana, en su libro, nos ofrece varias herramientas de autogestión. Podremos aplicarlas cuando las situaciones que no dominamos, el estrés y las emociones desagradables nos invadan.
Andreu Codina
El libro que tienes en tus manos seguro herramienta muy poderosa, celebro que Ana se haya decidido a escribirlo. Disfrútalo, él puede ayudarte a que seas el timón de tu vida.
Helena García Melero
Con este trabajo minucioso de Ana Lombard, #PositiveStress, podemos encontrar las claves de lo que nos ocurre, de nuestras carencias, pero también esas herramientas para invertir en un futuro que solo es presente y donde nos vemos obligados a pactar a diario con nosotros mismos. Solo así podremos convertir el estrés en nuestro aliado.
Acuster
POSITIVEstress nos ha ayudado a gestionar el estrés de una manera muy efectiva. Gracias a esto podemos trabajar mejor, con otra perspectiva. Una perspectiva que nos hace ver las cosas de otra manera, mucho mejor y así, poder enfocar el trabajo de una manera más saludable siendo igual o mejor en lo que a eficacia se refiere. Muchas gracias Ana por guiarnos hacia el #POSITIVEstress.
Dolors Tomàs Felip
Hemos aprendido como funciona a nivel fisiológico el estrés y como debemos alejarnos de las situaciones que lo provocan y buscar vías de soluciones mediante el relax y la meditación. El paso de Ana por el Grupo OPTIM ha sido un bálsamo reparador, en unos momentos de tensiones por tanto trabajo y falta de buena comunicación interdepartamental
Joan Güell
Ana Lombard ha sido capaz en muy poco tiempo de crear la atmósfera necesaria para poder llegar a todo el equipo, primero de forma conjunta y luego individual…
Javier Varón Rodrigo
Conocer su filosofía y aprender a trabajar las diferentes técnicas impartidas por Ana Lombard, ha sido de gran ayuda en el desarrollo y mejor desempeño de mi equipo…
Nati Bustamante
Aporta, te hace cuestionar y buscar soluciones. Sabe trabajar con equipos. Es un placer compartir con Ana sus cursos de idstress, y creo que todos debemos parar unos segundos y plantearnos compartir ideas con Ana…
Dolors Tomàs Felip
Tu app idstress es un magnifico aliado para encontrar este espacio íntimo que necesitamos cada día para recuperar nuestra energia vital. Además, tus talleres de #estrespositivo son divertidos y liberadores y nos quedamos con ganas de más, mucho más
Gregorio Sola Vela
Ana is very sensitive, and she always offers a better option and a different point of view. Her abilities to understand the problem, her capacity to resolve it and her knowledge about human feelings is just extraordinary
