Meditación guiada online con Ana Lombard   

Busca la Calma en tu Interior.

Porque tú también te mereces un momento de relajación al día 🙌

Estas clases de meditaciones son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar.

Cada sesión online (45mn a 1h), la organizaremos en dos partes:

  • Empezaremos con una conferencia temática sobre la autogestión, con temas diversos como las emociones, la incertidumbre, las angustias… Y luego, bajo un estado meditativo, descubriremos varias herramientas que ayudaran a desarrollar la capacidad consciente de dicha autogestión.

  • También trabajaremos las respiraciones conscientes, la relajación del cuerpo, la oxigenación de los órganos, y aprenderemos a escuchar los pensamientos para ordenarlos y tener así la mente en armonía con sus valores.

¿Quién soy? Soy Ana Lombard, terapeuta en terapias naturales desde hace 15 años, maestra de meditación, autora del libro “#POSITIVEstress, convierte el estrés en tu aliado», creadora de la aplicación iDstress  meditaciones guiadas, y fundadora del Centro Enlace Terapias Naturales

Mi reto: Reducir el estrés, aumentar la autoestima e incorporar hábitos saludables.

Ven a encontrar tu quietud 😀

 

¿Cómo reservar tu espacio meditativo?

Si estás interesad@, por favor, rellena los campos a continuación:

Idioma: Español

Frecuencia: Semanal

Precio por sesión semanal : 10€ 

Pack mensual : 37€