idstress, aplicación móvil
idstress tiene el objetivo de transmitir los conocimientos sobre una meditación adaptada a las necesidades de la vida moderna.
Así como enseñar y reforzar con prácticas una serie de técnicas de respiración basadas en los métodos de la terapeuta Ana Lombard.
¿ Como funciona idstress, la app antiestrés ?
A través del entrenamiento rutinario de la mente, empezando por solo unos minutos al día, cada persona va a conseguir vivir plenamente una rutina más saludable y orientada a los logros profesionales y personales con una mente aliviada en un cuerpo sana.
idstress fue creada como una herramienta para:
Entrenar la mente.
Dirigir los pensamientos.
Desarrollarnos como personas.
Prevenir enfermedades.
Para darle sentido a nuestra vida.
Sonia Cifuentes
"La sesión con Ana Lombard fue totalmente enriquecedora, llena de conocimiento y reflexiones. Gracias a esta sesión, nuestros colaboradores tienen más herramientas que les permiten ver las cosas de forma diferente y abordar las situaciones desde otra perspectiva. Asimismo, aplican tips para concentrarse, enfocarse, parar cuando es necesario y continuar. Seguiremos apostando por sesiones que enseñen herramientas para nuestra vida diaria. #PositiveStress."
Lluís Carulla
Este libro es un regalo de Ana Lombard para hacernos más felices. Ana, en su libro, nos ofrece varias herramientas de autogestión. Podremos aplicarlas cuando las situaciones que no dominamos, el estrés y las emociones desagradables nos invadan.
Andreu Codina
El libro que tienes en tus manos seguro herramienta muy poderosa, celebro que Ana se haya decidido a escribirlo. Disfrútalo, él puede ayudarte a que seas el timón de tu vida.
Helena García Melero
Con este trabajo minucioso de Ana Lombard, #PositiveStress, podemos encontrar las claves de lo que nos ocurre, de nuestras carencias, pero también esas herramientas para invertir en un futuro que solo es presente y donde nos vemos obligados a pactar a diario con nosotros mismos. Solo así podremos convertir el estrés en nuestro aliado.
Acuster
POSITIVEstress nos ha ayudado a gestionar el estrés de una manera muy efectiva. Gracias a esto podemos trabajar mejor, con otra perspectiva. Una perspectiva que nos hace ver las cosas de otra manera, mucho mejor y así, poder enfocar el trabajo de una manera más saludable siendo igual o mejor en lo que a eficacia se refiere. Muchas gracias Ana por guiarnos hacia el #POSITIVEstress.
Dolors Tomàs Felip
Hemos aprendido como funciona a nivel fisiológico el estrés y como debemos alejarnos de las situaciones que lo provocan y buscar vías de soluciones mediante el relax y la meditación. El paso de Ana por el Grupo OPTIM ha sido un bálsamo reparador, en unos momentos de tensiones por tanto trabajo y falta de buena comunicación interdepartamental
Joan Güell
Ana Lombard ha sido capaz en muy poco tiempo de crear la atmósfera necesaria para poder llegar a todo el equipo, primero de forma conjunta y luego individual…
Javier Varón Rodrigo
Conocer su filosofía y aprender a trabajar las diferentes técnicas impartidas por Ana Lombard, ha sido de gran ayuda en el desarrollo y mejor desempeño de mi equipo…
Nati Bustamante
Aporta, te hace cuestionar y buscar soluciones. Sabe trabajar con equipos. Es un placer compartir con Ana sus cursos de idstress, y creo que todos debemos parar unos segundos y plantearnos compartir ideas con Ana…
Dolors Tomàs Felip
Tu app idstress es un magnifico aliado para encontrar este espacio íntimo que necesitamos cada día para recuperar nuestra energia vital. Además, tus talleres de #estrespositivo son divertidos y liberadores y nos quedamos con ganas de más, mucho más
Gregorio Sola Vela
Ana is very sensitive, and she always offers a better option and a different point of view. Her abilities to understand the problem, her capacity to resolve it and her knowledge about human feelings is just extraordinary
