Convertir le stress et les angoisses en une force avec Ana Lombard


Une bonne qualité de vie s’acquiert grâce à une bonne Santé, de l’Amour et de la Liberté.

Notre objectif sera : Réduire le stress, augmenter la confiance en soi et créer des habitudes saines.

Pour chaque session online (45mn à 1h), je vous propose une séance en deux parties. Nous commencerons par une conférence thématique autour de la gestion de soi, des émotions, de l’incertitude, des angoisses…

  • Nous commencerons par une conférence thématique autour de la gestion de soi, avec différents thèmes comme le stress, les peurs, les émotions, les incertitudes, les angoisses. Nous travaillerons ensembles sur des méthodes et des outils de méditation destinés à vous aider à développer votre capacité consciente d’autogestion.

  • Nous découvrirons ensemble plusieurs respirations conscientes, la relaxation du corps et l’oxygénation des organes. Nous apprendrons à écouter nos pensées pour les organiser et avoir ainsi l’esprit en harmonie avec nos valeurs.

Quand ? tous les mercredis à 18H45. Si vous ne pouvez pas assister au direct, nous vous enverrons la classe en différée dans les 24H.

Prix promotionnel Janvier 2021 : 19,50 Euros/mois

En ligne depuis chez vous. Vous recevrez le lien de connexion suite à votre inscription pour accéder aux classes.

 

Qui suis-je ? Je me nomme Ana Lombard, je suis thérapeutes spécialisée en thérapies naturelles depuis plus de 15 ans. Maître en méditation, auteure du livre #POSITIVEstress : convierte el estrés en tu aliado (transformez votre stress en allié), créatrice de l’app de méditations guidées Idstress, et créatrice du Centre de thérapies naturelles Enlace à Barcelone.

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