Faites du stress votre allié
Méthode #POSITIVEstress
Faites du stress votre allié
RÉSUMÉ
Ana Lombard, thérapeute de renom spécialisée dans la gestion du stress professionnel et personnel, présente la méthode qui a fait d’elle une référence en matière de bien-être physique, émotionnel et spirituel : #POSITIVEstress
Ce livre, nous apprendra que le stress peut aussi devenir une force positive qui peut nous aider à surmonter les défis et à améliorer nos capacités.
En 1997 Ana Lombard a été victime d’un grave accident, elle est restée hospitalisée pendant 9 mois. C’est son expérience pour retrouver ses forces et son désir de vivre qu’elle nous décrit dans l’ouvrage.
A travers son livre, Ana partage et transmet ses
7 principes fondamentaux. Ce sont ceux qu’elle utilise pour elle-même ainsi qu’en consultation pour aider les personnes en situation de stress aigu.
L’objectif en 21 jours : Apprendre à identifier le stress positif et négatif : savoir comment ils fonctionnent et acquérir les outils nécessaires pour se maintenir en stress positif.
Prochainement le livre sera traduit en français.
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#POSITIVEstress FORMAT eBOOK
ILS EN PARLENT
Helena García Melero
Grace à un travail minutieux d’Ana Lombard, #PositiveStress, nous pourrons trouver les clés de ce qui nous arrive, de nos carences, mais également les outils pour investir dans un futur qui n’est finalement que le présent, et avec lequel nous devons être en harmonie quotidienne. C’est le seul moyen de convertir notre stress en un véritable alli
Andreu Codina
Je suis convaincu que le livre que vous avez entre vos mains est un outil très puissant ! Je suis heureux qu'Ana ait enfin décidé de l'écrire. Profitez-en, il peut vous aider à garder le cap de votre vie.
Lluís Carulla
Ce livre est un cadeau que nous offre Ana Lombard pour nous permettre d’être plus heureux. Ana, nous propose dans son ouvrage plusieurs outils d’autogestion. Nous pourrons les appliquer quand les situations que nous ne dominons pas, le stress et les émotions désagréables nous envahissent...
À PROPOS DE L’AUTEUR
Ana Lombard
Je suis thérapeute et écrivain.
J’aime transmettre l’idée que l’esprit aide à guérir le corps et qu’un corps bien régénéré nous permet de développer nos compétences et nos valeurs. Sur la base de cette philosophie, j’ai ouvert un centre de thérapies naturelles : https://www.enlacebcn.com/fr/ et ai créé la méthode #PositiveStress, qui constitue la base de l’application https://www.idstress.com/fr/ pour une auto-gestion émotionnelle.
Mon livre #POSITIVEstress vient compléter cette ambition.
