El Elefante en la habitación
Imagínate que estás en la oficina y que justo en medio de ésta ves un elefante. El ELEFANTE en la habitación es el síntoma de todo el estrés acumulado en tu equipo. El estrés del día a día, el estrés generado por una demanda muy intensa o prolongada de actividad, y todas esas emociones que has dejado de lado porque no sabías que hacer con ellas.
Hemos escogido el elefante para enseñaros que el estrés negativo en sí es muy grande y tiene muchas consecuencias, pero a veces nos empeñamos en no verlo. El problema es que si no tomamos tiempo para identificar el problema real, el elefante en la habitación crecerá acumulando cada vez más malos hábitos hasta que llegará a ahogarte y dañarte.
¿Qué haces con el elefante en la habitación?
Simbólicamente (lo) puedes:
- tirar a la basura,
- sacar fuera,
- quemarlo
Pero, si no reemplazamos el elefante (o sea el estrés) con hábitos saludables lo vamos a reencontrar en el mismo lugar mañana, y pasado mañana y una semana después.
Me gustaría ayudaros a salir de esta situación; para poder convertir el estrés negativo en estrés positivo.
Sonia Cifuentes
"La sesión con Ana Lombard fue totalmente enriquecedora, llena de conocimiento y reflexiones. Gracias a esta sesión, nuestros colaboradores tienen más herramientas que les permiten ver las cosas de forma diferente y abordar las situaciones desde otra perspectiva. Asimismo, aplican tips para concentrarse, enfocarse, parar cuando es necesario y continuar. Seguiremos apostando por sesiones que enseñen herramientas para nuestra vida diaria. #PositiveStress."
Lluís Carulla
Este libro es un regalo de Ana Lombard para hacernos más felices. Ana, en su libro, nos ofrece varias herramientas de autogestión. Podremos aplicarlas cuando las situaciones que no dominamos, el estrés y las emociones desagradables nos invadan.
Andreu Codina
El libro que tienes en tus manos seguro herramienta muy poderosa, celebro que Ana se haya decidido a escribirlo. Disfrútalo, él puede ayudarte a que seas el timón de tu vida.
Helena García Melero
Con este trabajo minucioso de Ana Lombard, #PositiveStress, podemos encontrar las claves de lo que nos ocurre, de nuestras carencias, pero también esas herramientas para invertir en un futuro que solo es presente y donde nos vemos obligados a pactar a diario con nosotros mismos. Solo así podremos convertir el estrés en nuestro aliado.
Acuster
POSITIVEstress nos ha ayudado a gestionar el estrés de una manera muy efectiva. Gracias a esto podemos trabajar mejor, con otra perspectiva. Una perspectiva que nos hace ver las cosas de otra manera, mucho mejor y así, poder enfocar el trabajo de una manera más saludable siendo igual o mejor en lo que a eficacia se refiere. Muchas gracias Ana por guiarnos hacia el #POSITIVEstress.
Dolors Tomàs Felip
Hemos aprendido como funciona a nivel fisiológico el estrés y como debemos alejarnos de las situaciones que lo provocan y buscar vías de soluciones mediante el relax y la meditación. El paso de Ana por el Grupo OPTIM ha sido un bálsamo reparador, en unos momentos de tensiones por tanto trabajo y falta de buena comunicación interdepartamental
Joan Güell
Ana Lombard ha sido capaz en muy poco tiempo de crear la atmósfera necesaria para poder llegar a todo el equipo, primero de forma conjunta y luego individual…
Javier Varón Rodrigo
Conocer su filosofía y aprender a trabajar las diferentes técnicas impartidas por Ana Lombard, ha sido de gran ayuda en el desarrollo y mejor desempeño de mi equipo…
Nati Bustamante
Aporta, te hace cuestionar y buscar soluciones. Sabe trabajar con equipos. Es un placer compartir con Ana sus cursos de idstress, y creo que todos debemos parar unos segundos y plantearnos compartir ideas con Ana…
Dolors Tomàs Felip
Tu app idstress es un magnifico aliado para encontrar este espacio íntimo que necesitamos cada día para recuperar nuestra energia vital. Además, tus talleres de #estrespositivo son divertidos y liberadores y nos quedamos con ganas de más, mucho más
Gregorio Sola Vela
Ana is very sensitive, and she always offers a better option and a different point of view. Her abilities to understand the problem, her capacity to resolve it and her knowledge about human feelings is just extraordinary
