En este artículo te compartiré la solución para combatir estrés, angustia e incertidumbres que te puedas ir encontrando a lo largo del camino. ¡Igual que tú, he tenido que trabajar duro para aceptarme tal como soy, con mis cualidades y puntos débiles, y así poder encontrar mis...

Nacer supone un gran esfuerzo por parte de la madre y del bebé, pero aún así, es extraordinario que los 2 forman un equipo sentimental completamente fuera de lo común. Es un momento mágico en todos los sentidos. En este artículo quiero explicarte como aprender...

Tómate este tiempo de confinamiento en casa como un regalo 🏝 La vida es cambio, es transformación, es movimiento. Como explico en el capítulo 2 de mi libro #PositiveStress  el cambio proviene del latín tardío cambium: “hacer trueque, dar una cosa por otra” y del galo...

De manera genérica, el estrés es una reacción adaptativa que se produce cuando nos encontramos ante una situación en la que percibimos que nuestros recursos para superarla son insuficientes. Es -o tendría que ser - una sensación temporal. Personalmente, me gusta observar que el estrés no...

Para todas las empresas que crean en sus empleados y en el valor que éstos traen a la empresa les propongo lo siguiente.   Una serie de workshops, talleres y conferencias by Ana Lombard, para mantenerse en estrés positivo y manejar el estrés laboral.   Workshops y temas abordados:   APROVECHA EL ESTRÉS...

Esto es el momento de transformar el estrés negativo en estrés positivo, si lo que queremos es sobrevivir. Visionando la serie más vista del mundo, “Juego de Tronos”, algo que he comprobado es que todos los personajes viven con un constante estrés. Cada dos por tres...

¿Alguna vez has tenido una lista de tareas interminable, pero ni siquiera tuviste la energía para terminar las tres primeras? Las personas nos pasamos el tiempo estando agotados, sintiéndonos mal y sin ganas de hacer nada. Demasiado cansados para ser productivos y vivir nuestros sueños o...

Sé que todos tenemos confianza en nosotros mismos, sin embargo: ¿Qué pasaría si te digo que siguiendo estos 10 pasos, puedo ayudarte a ser mejor gerente, mejor compañero y mejor persona? No  cuesta intentarlo, ¿verdad   Aumentar la confianza nos ayuda mantenernos en estrés positivo   1. Trata de ser organizado. Cada...