Lograr sus objetivos: Siempre es posible
En este artículo comparto mis 3 claves para lograr sus objetivos. Para ello hace falta un plan de acción libre de estrés. Con el #nuevo año nos planteamos una serie......
03 enero, 2021 / No comment
By Ana Lombard
3 #Tips y consejos para gestionar el #miedo al cambio
Todos los seres humanos necesitan gestionar el miedo al cambio: En el lenguaje habitual, el “cambio” es una palabra llena de connotaciones negativas. Por ejemplo, decimos de una persona poco......
22 diciembre, 2020 / No comment
¿Cómo alcanzar la felicidad en el trabajo?
La productividad no se ve únicamente con las horas de presencia en el trabajo. La productividad se mide en funcción de los resultados obtenidos. Valorar a sus equipos también es......
10 diciembre, 2020 / No comment
Guerra «biológica» llamada Covid-19
Esta guerra contra el Covid-19 ha despertado en nosotros nuestro instinto de supervivencia Estamos más irascibles, nerviosos y angustiados que nunca. Vivimos con más miedos en nuestras carnes y más......
04 noviembre, 2020 / 1 Comment
Gestionar el estrés durante tus vacaciones
Ya sabemos que las vacaciones están para relajarnos, no pensar en el trabajo, las tareas, obligaciones… Pero sin querer, puede ser que el estrés nos invada y nos afecte de......
28 julio, 2020 / No comment
3 claves para reforzar tu autoestima este verano
Amarse a uno mismo implica conocerse, entenderse, aceptarse, perdonarse… Sin embargo, todo lo que está relacionado con las emociones hacia uno mismo es algo que puede llegar a ser complicado......
09 julio, 2020 / No comment
Pandemia del COVID19: ¿Cómo la hubiese gestionado un adolescente de 17 años?
Los adolescentes también tienen su opinión sobre la gestión que el estado ha tenido para sobrellevar este periodo de confinamiento provocado por la pandemia. Muchas veces nosotros los adultos, no......
11 mayo, 2020 / 2 Comments
7 Consejos para un teletrabajo efectivo y saludable
Con el confinamiento, muchos nos hemos visto obligados a empezar a trabajar desde casa, algo que, al principio, puede parecer más cómodo y tranquilo, pero el problema son las horas......
06 mayo, 2020 / 2 Comments
Espiritualidad: Solución para tu salud, autoestima y estrés
¿Alguna vez te has preguntado sobre la espiritualidad? Para mí la espiritualidad es una solución para la salud, la autoestima y el estrés. En el siguiente artículo te explico como......
27 abril, 2020 / 2 Comments
Abre tu corazón y ámate
Hoy te quería regalar un extracto del capítulo 3 de mi libro #PositiveStress *Abre tu corazón y ámate* en el cual ayudo a recuperar el amor incondicional hacia tí mismo para......
16 abril, 2020 / No comment
La solución para combatir estrés, angustia e incertidumbres
En este artículo te compartiré la solución para combatir estrés, angustia e incertidumbres que te puedas ir encontrando a lo largo del camino. ¡Igual que tú, he tenido que trabajar duro......
01 abril, 2020 / 1 Comment
Aprender a renacer gracias al confinamiento
Nacer supone un gran esfuerzo por parte de la madre y del bebé, pero aún así, es extraordinario que los 2 forman un equipo sentimental completamente fuera de lo común.......
26 marzo, 2020 / 1 Comment
#POSITIVActitud para sobrellevar el confinamiento
Tómate este tiempo de confinamiento en casa como un regalo 🏝 La vida es cambio, es transformación, es movimiento. Como explico en el capítulo 2 de mi libro #PositiveStress el......
22 marzo, 2020 / 5 Comments
Cultiva tu autoestima, ámate incondicionalmente ❤
Imagínate una linda planta, como podría ser una gardenia… Le has buscado un sitio en el comedor, cerca de la ventana para que le dé la luz del sol durante......
24 febrero, 2020 / 3 Comments
Tips para solucionar y evitar el estrés negativo
Estoy estresado no puedo más, me despierto a las 5 de la madrugada, me duele todo el cuerpo, me levanto por la mañana con la angustia en el pecho… ¿Cuántos......
10 febrero, 2020 / No comment
¡El estrés no siempre está relacionado con cosas negativas!
Sabemos que el estrés y las situaciones estresantes son inevitables y que cada uno las vive de diferente manera. Como he comentado anteriormente, la clave está en saber gestionar estas......
25 enero, 2020 / No comment
Saber convertir el estrés en tu aliado y aprovechar la adrenalina
De manera genérica, el estrés es una reacción adaptativa que se produce cuando nos encontramos ante una situación en la que percibimos que nuestros recursos para superarla son insuficientes. Es......
14 enero, 2020 / 1 Comment
Convertir el estrés en nuestro aliado
¿Verdad qué éste título es atractivo? Si te preguntas si es posible, la respuesta es SI ya que el estrés también nos da buena adrenalina, y ésta nos da la......
06 diciembre, 2019 / No comment
El arte de ser una buena persona en 5 pasos y los beneficios para las empresas
El arte de ser una buena persona en 5 pasos y los beneficios para las empresas Las buenas personas piensan en los demás cada vez que toman una decisión. ......
26 junio, 2019 / No comment
Soluciones para combatir el estrés laboral
Para todas las empresas que crean en sus empleados y en el valor que éstos traen a la empresa les propongo lo siguiente. Una serie de workshops, talleres y......
14 junio, 2019 / No comment
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